“L’impatto che i social media possono avere sui modelli di sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute”

Un eccessivo uso dei social media è stato associato a una maggiore probabilità di dormire troppo poco in uno studio di Acta Paediatrica inerente gli studenti canadesi di età compresa tra 11 e 20 anni.

“L’impatto che i social media possono avere sui modelli di sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute” Un maggiore uso dei social media è stato associato ad un maggiore probabilità di dormire troppo poco in uno studio di Acta Paediatrica di studenti canadesi di età compresa tra 11 e 20 anni. ù

Nello studio 5242-partecipanti, il 63,6% delle persone ha dormito meno di quanto raccomandato, con il 73,4% degli studenti che ha riferito di aver usato i social media per almeno un’ora al giorno.

Un maggiore uso dei social media è stato associato a una più breve durata del sonno in modo dose-risposta tra gli studenti.

“L’impatto che i social media possono avere sui modelli di sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute”, ha detto l’autore senior, il dott. Jean-Philippe Chaput, dell’ospedale pediatrico dell’istituto di ricerca dell’Ontario orientale.

“I dispositivi per schermi elettronici sono pervasivi nella società di oggi e stiamo appena iniziando a capire i loro rischi e benefici”.